Описание: Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм,
чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на
круглый год. Регулярные занятия по 15 минут ежедневно на проблемные
зоны и 2 раза в неделю по 1 часу на все группы мышц и
сердечно-сосудистую систему дадут стойкий тренировочный и
оздоровительный эффект. Программы снабжены комментариями и
методическими указаниями.
Доп. информация: -4 тренировки. -На экране показан обычный вариант и переодически показывают облегченный вариант упражнения. -Дают рекомендации по питанию и образу жизни. -После каждого упражнения дается 6 сек на подсчет пульса.